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Im Gegensatz dazu verwenden Infrarotsaunen Licht, um den Körper direkt zu erwärmen, was eine viel niedrigere Temperatur erfordert, näher an 140 Grad. Das bedeutet, dass Sie viel länger in einer Infrarotsauna bleiben können und laut Gläubigen mehr entgiftende Wirkungen erzielen. Im Gegensatz zur herkömmlichen Nass-Trocken-Saunawärme wandert die Infrarotwärme bis zu 3 Zentimeter unter die Hautoberfläche, weshalb Befürworter sagen, dass sie tatsächlich Entzündungen tief im Körper heilen kann. Infrarotsaunen erwärmen den Körper durch Lichtwellen und durch Erhöhen der Temperatur der Umgebungsluft in der Sauna. Infrarotlichtwellen sind wirksam beim Durchdringen von Geweben und fördern das Schwitzen. Selbst 30 Minuten in der Sauna zu sitzen kann Ihre Herzfrequenz erhöhen und hat nachweislich ähnliche gesundheitliche Vorteile wie Herz-Kreislauf-Training.
- Selbst 30 Minuten in der Sauna zu sitzen kann Ihre Herzfrequenz erhöhen und hat nachweislich ähnliche gesundheitliche Vorteile wie Herz-Kreislauf-Training.
- Infrarotsaunen sind in alternativen Therapien beliebt, wo behauptet wird, dass sie bei einer Reihe von medizinischen Problemen helfen, darunter Autismus, Krebs und COVID-19, aber diese Behauptungen sind völlig pseudowissenschaftlich.
- Während mehr Forschung erforderlich ist, kann die Infrarot-Sauna-Therapie eine gute Möglichkeit sein, Stress abzubauen und die Erholung vom Training zu verbessern, und die Wellness-Praxis kann sich positiv auf die Schmerzlinderung und die Herzfunktion auswirken.
- Im Allgemeinen mögen Menschen Saunen, weil sie Reaktionen hervorrufen, die denen einer mäßigen Bewegung ähnlich sind, wie z.
Die Infrarotsaunas der Health Mate Enrich-Serie wurden mit Blick auf ultimativen Luxus entwickelt, um der Welt nicht nur verbesserte Gesundheit und Wellness zu bieten, sondern auch ein komplettes Upgrade, wie Sie Ihre Infrarot-Sauna-Sitzungen genießen können. Das Enrich 2-Modell ist eine 2-Personen-Infrarotsauna, eine ergonomische Bank, eine innere Handtuchstange, ein Handtuchhalter, eine Bodenheizung und vieles mehr. Während mehr Forschung erforderlich ist, kann die Infrarot-Sauna-Therapie eine gute Möglichkeit sein, Stress abzubauen und die SuperSauna.de Erholung vom Training zu verbessern, und die Wellness-Praxis kann sich positiv auf die Schmerzlinderung und die Herzfunktion auswirken. Wenn Sie an einem bestehenden Gesundheitsproblem wie einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden, können Sie möglicherweise trotzdem eine Infrarotsauna benutzen, aber sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber, was für Sie sicher ist.
Sauna-Etikette
Ebenso empfiehlt die American Pregnancy Association, wenn Sie schwanger sind, Saunas zu vermeiden, da das Erhitzen Ihres Körpers auf eine hohe Temperatur für Sie und Ihr Baby schädlich sein kann. Dies ist ein weiterer guter Zeitpunkt, um mit Ihrem Gynäkologen darüber zu sprechen, was für Sie richtig ist. Im Allgemeinen mögen Menschen Saunen, weil sie Reaktionen hervorrufen, die denen einer mäßigen Bewegung ähnlich sind, wie z. Eine Infrarotsauna liefert diese Ergebnisse bei niedrigeren Temperaturen als eine normale Sauna.
Welche Heim-Infrarotsauna Ist Die Richtige Für Sie?
Eine Infrarotsauna ist eine Art Sauna, die Infrarotstrahler verwendet, um Infrarotlicht auszusenden, das als Strahlungswärme wahrgenommen wird, die von der Hautoberfläche absorbiert wird. Infrarotsaunen sind in alternativen Therapien beliebt, wo behauptet wird, dass sie bei einer Reihe von medizinischen Problemen helfen, darunter Autismus, Krebs und COVID-19, aber diese Behauptungen sind völlig pseudowissenschaftlich. Herkömmliche Saunen unterscheiden sich von Infrarotsaunen dadurch, dass sie den Körper hauptsächlich durch Leitung und Konvektion von der erwärmten Luft und durch Strahlung der erhitzten Oberflächen in der Saunakabine erwärmen, während Infrarotsaunen hauptsächlich nur Strahlung verwenden. Dies ermöglicht auch eine verbesserte Durchblutung, reduzierte Entzündungen, eine beschleunigte Erholung von Müdigkeit und eine Wundheilung, indem mehr Blut in einen betroffenen Bereich gebracht wird. Herkömmliche Hot Rock/Heat Saunen erhitzen die Luft, die oft unerträglich heiß und schwer zu atmen sein kann, und lassen Sie nur an der Oberfläche des Gewebes schwitzen.
Diese Saunen sind normalerweise sehr heiß und können für manche Menschen unangenehm sein. Eine Infrarotsauna nutzt die warmen Strahlen der Karbonstrahler, um tief in den Körper einzudringen und Sie von innen heraus zu erwärmen. Sie arbeiten bei viel niedrigeren Temperaturen als herkömmliche Saunen, was für die meisten Menschen wahrscheinlich angenehmer ist, aber aufgrund ihrer Fähigkeit, die inneren Organe zu erreichen, verursachen sie einen intensiveren Schweiß. Dadurch wird sichergestellt, dass die heilenden, stärkenden Vorteile auf Ihren ganzen Körper ausgedehnt werden. Health Mate Restore Vollspektrum-Infrarotsaunen wurden mit Blick auf höchsten Luxus entwickelt, um der Welt nicht nur verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden zu bieten, sondern auch ein komplettes Upgrade, wie Sie Ihre Infrarot-Sauna-Sitzungen genießen können.